読書に最適なオススメBGM&読書用BGMアプリランキング5選

読書術

あなたは読書をするときに、どんなBGMをかけているだろうか?

そして、なぜ読書中にBGMをかけのか?そもそも、読書の際にBGMをかけたほうがいいのか?

今回はこれらの疑問を踏まえつつ、「読書にピッタリなBGM」「アプリランキング」を紹介する。

Senk
Senk

こんな方におすすめ

  • 読書におすすめのBGMが知りたい
  • 読書にBGMは必要なのか知りたい
  • 読書用BGMアプリのおすすめが知りたい

読書に集中するために、自分にしっくり来るBGMを選びたいものだ。選び方の基準をもとに、最適なBGMを選んでみよう。

なぜ読書中にBGMをかけるのか?

そもそも読書時になぜBGMをかけるのか考えたことはあるだろうか?個人差はあるだろうが、大きく2つの理由に分かれる。

  1. 雑音の抑制
  2. 気分の高揚

上記の2点ではないだろうか。

雑音の抑制のため

1つ目は、周りの音に反応してしまいイライラを募らせたりして,本への集中を乱されるのを防止するため。

例えば、図書館で周囲のひそひそ話が耳に滑り込んできて集中力が乱されたり、道路工事や建築作業での騒音が耳につくといった場合だ。

こういったことは誰しもが一度は経験あると思う。

気分の高揚のため

2つ目は、音楽を聴くと気分が乗ってくるため。

ゆったりした曲調が好きな人もいれば、リズムカルなテンポの曲を聴く人、はたまたJpopの流行りの曲がお気に入りの人もいるだろう。

これら2つの理由に共通した心の奥底にある本当の思いは

「読書に集中したい」

ということ。要するに、読書に集中するためにBGMをかけるのだ。

読書にふさわしいBGMの選び方

ここで考えたいのが、どのようなBGMでもいいのか?という疑問だ。

本好きであるならば、人生を歩む上でこれから幾度となく読書中にBGMをかける機会に見舞われることだろう。

ハッキリと知っておけば、今後の読書クオリティーに大きな違いが生まれることだろう。

BGMの選択

そこで、科学的な視点を足掛かりとして読書に最適なBGMの条件を調べてみたので、参考にして欲しい。最適なBGMの条件は3つある。

  • 歌詞の無いBGM
  • テンポはゆったりめの曲
  • 好きなBGM

これらの条件を1つでも多く含むことだ。読書にふさわしいBGMのイメージは出来ただろうか。

BGMの環境整備

加えて、BGMを再生する環境面にも注意を払いたい。

  • 音量を小さく設定すること
  • 高音質のBGMを用意すること
  • 再生機材にこだわること

これらも集中力を維持する上で効果的である。

音量は小さすぎても今度は周囲の雑音が気になりだすので、気にならないほどの音量に調整するとよい。

そして、残りの2点は、気にならない程度でも問題ないが、さすがに耳障りの悪い音質や低品質な再生機材でないほうが良いことは間違いない。

無音の有効性

さて、今回はBGMをかける前提で話を進めてきたのだが、実のところBGMをかけない、いわゆる無音の方が集中できたという研究結果もある。

BGMをかける方が良いのか、かけない方が良いのか迷うところではあるが、別の研究では、普段BGMをかける人は無音よりも集中力が向上している。

以下の基準を参考にしたら良いだろう。

  • BGMに慣れている人 ⇨ BGMをかける方がおすすめ
  • BGMに慣れていない人 ⇨ 無音の方がおすすめ

現代の生活において音の影響を完全に取り払うのは防音設備を備えなければ大変難しい。

しかし、完全とはいかないまでも、耳に流れ込んでくる不快な音を対処する手軽な方法もいくつかある。

  • 耳栓
  • イヤーマフ
  • ノイズキャンセル機能付きイヤホン


こういった品で雑音・騒音を改善可能なので、試してみてもいいかもしれない。

おすすめの読書用BGMはこちら【Youtubeから選曲】

それでは、お待ちかねの読書用おすすめBGMを紹介する。

最適なBGMの3つ目の条件にあったように、あなたが気に入るBGMであることが、1つの要因になっているため、次々と試し聴きしていってほしい。

読書BGM①:クラシック

クラシック音楽の中でも一般的に馴染みのある名曲をまとめてある。

再生時間は4時間半と十分あるので、聴き終えるたびに次の曲を探す手間はなくなるだろう。

50 Most Famous Pieces of Classical Music

読書BGM②:ジャズ

ゆったりした曲調のリラックスできるジャズBGM。再生時間はたっぷり3時間半。

読書以外でも、お部屋で流すBGMにすれば、オシャレな雰囲気を味わえるかも。

Relaxing Jazz Music – Background Chill Out Music – Music For Relax,Study,Work

読書BGM③:ピアノ

ストレスにまみれた日常を忘れさせてくれるピアノBGM。

美しい音色とともに眠りへといざなわれるため、お疲れの方は注意が必要かもしれない。読書との相性も抜群だ。

Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122

読書BGM④:洋楽

読書に集中するためには歌詞は無いほうが良いとは言ったが、どうしても歌詞が欲しいという方のためにオススメするが洋楽だ。

母国語と違って外国語の歌詞では意識のリソースを節約できる。

好みであれば極端な話、スワヒリ語の曲でもいいかもしれないが、今回はゆったりした洋楽のBGMをチョイスした。プレイリストは40曲で2時間ほど。

Sam Fischer, Demi Lovato – What Other People Say (Lyric Video)

読書BGM⑤:アンビエント

イギリスの作曲家ブライアン・イーノが提唱した「環境音楽」と呼ばれるジャンルの音楽だ。

ある研究では作業中の集中力が高まることがみられた。反響音が何十も重なり広がってゆくのが特徴で、心に響くメロディーラインを奏でる。

一般的にBGMとして流れる場所は岩盤浴が挙げられる。日々ストレスを抱えた現代人には芯から癒やしを感じられるであろう。

Brian Eno – Ambient 1: Music for Airports [Full Album]

読書BGM⑥:夜に聴きたいリラックスBGM

ベッドでの読書にピッタリなBGMはやはり、美しいピアノの音色だ。

夜の虫の鳴き声と草木が左右に揺れる、程よいそよ風の音が加わり、リラックスした心地で眠りにつくことができるだろう。

再生時間は3時間半。おやすみあれ。

Relaxing Sleep Music and Night Nature Sounds: Soft Crickets, Beautiful Piano, Deep Sleep Music

読書用BGMが聴けるアプリランキング

スマートフォンのアプリでも読書用BGMを楽しみたいという希望もあると思うので、ご期待に答えておこう。

読書用として使用するのであれば、それに見合った機能を備えているアプリを選ぶ必要がある。

  • バックグラウンド再生
  • オフライン再生

これら2点の機能では無いだろうか?

バックグラウンド再生機能は電子書籍として読書をする場合に必須だ。

紙の書籍での読書の場合は、そもそも画面が表示されている必要がないため、バッテリーに優しい。

もう一点のオフライン再生機能は、BGMをダウンロードすることで通信量の節約につながる。また、何度も繰り返し再生する際に便利だからだ。

これら2点を基準としたランキングとする。ただ、見てもらうと分かるだろうが、無料で楽しもうと思うとかなり心もとない。

どのサービスも基本的に有料を前提とした方がいいかもしれない。

前置きはこれくらいにして、さっそく見ていこう。

BGMアプリ①Amazon Music

もしも、あなたがすでにAmazon Prime会員になっているならば、Amazon Musicを無料で利用できる。

100万曲以上の中から自由にBGMを選曲しよう。曲ごとに挟み込まれる邪魔な広告がないのもGood!

【公式サイト】Amazon Prime 会員登録
Amazon Music: 音楽やポッドキャストが聴き放題

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AMZN Mobile LLC無料posted withアプリーチ

BGMアプリ②Apple Music

3ヶ月の無料体験中を使って7000万曲以上から選曲可能。音楽好きならば読書以外の場面でも思う存分楽しめるだろう。

バックグラウンド再生・オフライン再生ともに備わっているため、十二分に活用できるぞ。

Apple Music

Apple Music

Apple無料posted withアプリーチ

BGMアプリ③Spotify

どうしても無料で読書用BGMを楽しみたいならば、このアプリがおすすめだ。

オフライン再生と途中に挟み込まれる広告に目をつぶることが必要となるが、バックグラウンド再生は問題なく使用できる。

Spotify: お気に入りの音楽やアーティストを聴く

Spotify: お気に入りの音楽やアーティストを聴く

Spotify Ltd.無料posted withアプリーチ

BGMアプリ④YouTube Music

もし、無料でYoutube Musicアプリを使用したいなら「アプリじゃなきゃイヤ」という強い気持ちがある方を除いて、あまり必要性を感じない。

2つの機能も有料でなければ使用できないし、ウェブ上のYoutubeで済むだろう。

もちろん、月額料金を払えるならば、BGMの音源数は軍を抜いてるため、おすすめだ。

ウェブ上と同様、公式チャンネルが配信していれば、フルで再生できる。

YouTube Music

YouTube Music

Google LLC無料posted withアプリーチ

BGMアプリ③AWA

最後はAWAアプリだ。料金は他サービスと同程度のため、選ぶほどのアドバンテージはない。

無料で使用するにも、1曲の再生時間は30秒程度のためコロコロと曲が変わって読書に集中できない。

音楽アプリ AWA

音楽アプリ AWA

AWA Co. Ltd.無料posted withアプリーチ

読書BGMアプリランキング一覧表

こちらの一覧表からお好きなアプリを選んでみよう。

Amazon MusicApple MusicSpotifyYouTube MusicAWA
一般月額料金780円*1980円980円980 or 1200円*3980円
バックグラウンド再生有料*1有料*2無料有料無料
オフライン再生有料*1有料*2有料有料有料
フル再生
無料プラン広告ありありなし
読書用BGMアプリランニング一覧

*1 Amazon Prime会員は無料
*2 3ヶ月無料
*3 Android:980円 iOS:1200円

さいごに

今回は読書用BGMについて書き連ねてきた。

本記事では以下のことを紹介してきた。

読書用BGMをかける理由は「読書に集中するため」で、「読書が主・BGMが従」であること。

最適なBGMの条件は・・・

  • 歌詞の無いBGM
  • テンポはゆったりめの曲
  • 好きなBGM

これら3点であること。そして、最後には読書用BGMアプリの紹介をした。

お気に入りのBGMは見つかっただろうか?もし見つかったならば、この上ない喜びである。

参考
Music and spatial task performance | Nature
Effects of Background Music on Phonological Short-Term Memory – Pierre Salamé, Alan Baddeley, 1989
Fast and loud background music disrupts reading comprehension – William Forde Thompson, E. Glenn Schellenberg, Adriana Katharine Letnic, 2012
(PDF) The effects of reading with music on reading comprehension
The effect of music listening on work performance – Teresa Lesiuk, 2005

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