タイムライン

知的生産のベース

良い睡眠をとり、すっきり目覚める要素をタイムラインにしてみた。

睡眠は人にとってなくてはならないものであることは、体感で分かっていることかと思います。1日2日寝ずに過ごすことは可能かと思いますが、その間、思考能力、集中力などが低下していては、ただの寝てない自慢になるのではないでしょうか。
2019.02.27
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