ストレス

知的生産のベース

仕事が忙しくパニックになるあなたに”大人の絵本”は安らぎを与える

仕事が忙しく、パニックになってしまう。ただでさえ忙しいのに急な仕事が割り込み、さらにパニックになってしまう。自分の時間ぐらいは息抜きをしたい。こんな方向けの記事です。
2019.02.27
知的生産のベース

夜寝る前の読書は睡眠とどのように関係があるのか?

夜の読書と睡眠の関係性について知りたい。読書って夜にしたほうがいいの?明かりをつけっぱなしで寝てしまわない?このような悩みに答えます。
2019.02.27
知的生産のベース

職場のストレスで、悲しくもない涙を流すあなたへ送る、水の教え。

1人になると涙が出てくる。 職場や環境の変化、仕事と家事の両立などで自分の自由な時間も少なく、情緒不安定な状態にある。 そんな方にとくに知ってもらいたいのが”水の教え”です。 水の教え 10分ほどのTEDの動画です。休憩時間にで...
2019.02.27
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