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学習中の音楽は集中力にどのような影響を与えるのか。

Music and Learning知的生産のベース
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音楽を聞きながら勉強したらダメ?

音楽を聞きながら勉強するのは良くない、と最初に誰が言ったのか分かりませんが、一般的にはそう言われているように感じます。ですが、本当のところはどうなのでしょうか。

この問題はあらゆる角度から見ていかなければ、結論は出ないかと思います。一度、自分なりにでも考えてみてほしいと思います。

A:音楽による。

音楽には大きく分けると歌があるものと歌がないものがある。歌のあるものは妨害感を増加させる可能性があります。

会話音のような言語情報を含む騒音が最も正答率を低下させ、妨害感を増加させる傾向が示された。

出典教室内音環境が学習効率に及ぼす影響

この論文では聴き取り記憶、黙読記憶、校正といった3つの種目を実験していますが、いづれの場合も騒音なし > 空調音 > 会話音という順序で正答率が変化しています。

歌=会話音と考えるのは強引ではないかと思う方もいるかと思います。ですが、私は歌の意味が分かってしまうことが妨害感を生み出しているのではないかと考えます。

ですから、歌があるものであっても、あなた自身が聴き取りできない言語の歌であれば、意味の分かる言語の歌より良いのではないでしょうか。

一番の正答率を叩きだした”騒音なし”がベストであるのは言うまでもありません。

ボリュームは小さくせよ。

被験者の主観レベルの話でありますが、同じ音圧であっても会話など意味のある音は意味のない環境音に比べうるさく感じます。

無意味騒音と比較して有意味騒音の場合は低い音圧レベルであってもうるさく感じる。そしてこの傾向は特に視覚による課題提示の場合において顕著となっている。

出典短期記憶作業時における騒音の影響 : うるささの心理的印象と作業成績

視覚に頼ったインプットをする際、つまり、本を読んでいるときなど、特に周囲の会話などがうるさく感じます。このことは、皆さんも体感しているのではないでしょうか。

どうしても聞きたいなら?

好きなジャンルを避けることが集中力を微量ながら生みます。

変化量は少ないが、嫌いなジャンルだとβ/α波が増加し、好みのジャンルだと減少していることが判明した。これは好みの音楽ジャンルだと落ち着いて聞いている為減少したと考えられる。

出典簡易脳波計による学習時の思考と記憶の比較分析

ざっくり言うならば、脳波の種類のα派が出ているときがリラックス状態で、β波が出ているときが集中出来ている状態となります。

その比率でより集中できるときが嫌いなジャンルの歌を聞いているときなのです。

加えて、もう一点。

「ながら」群と非「ながら」群との比較研究もあります。「ながら」群は日頃から音楽を聞きながら、学習しているグループ。非「ながら」群はその逆。

この研究の結果としては、両者のスコアに大きな変化は見当たりませんでした。しかし、非「ながら」群の方、つまり、普段から音楽を聞きながら学習しない方が、音楽がある環境で課題を受けるとき、イライラが募ったのです。

「ながら」群は音響刺激に対して寛容であるが、非「ながら」群はかなり敏感で否定的な反応を示すといえる。

出典計算および記憶課題に及ぼすBGM の影響について : 被験者の「ながら」習慣の違いに関する検討

おわりに

いかがだったでしょうか。自分なりの答えは出ましたか?学習環境によっては、周囲の会話などがある場合もあります。そういった場合に耳栓で音をかき消す、もしくは、会話音を聞き取れないほどの音楽を聴く。といった対策もできます。ぜひとも学習に最適な環境を作っていってほしいと思います。

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