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脳に電流走るアイデアをひらめきたい、あなたに送るシンプルな方法

insight考える力
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新しいアイデアが欲しい。

日本では生きている上で、必ず必要なものはほとんどの家庭でそろっていると思います。ですが、もっとよりよく便利にする為には、ピンポイントで掻いてくれる孫の手のようなアイデアが欲しいときがあります。

そんなときは、少しでもひらめきを生みやすい状態にしたいですよね。そこで、今回はひらめきについての論文を紹介したいと思います。

ひらめきについての論文。

ミラノビコッカ大学、ノースウェスタン大学、ドレクセル大学の研究でひらめきとまばたきの関係性について調べた。創造性のある問題を出され、それに答えるといった手順だ。

この研究で分かったことは、ひらめきはまばたきの回数と関係があるということだ。

ひらめきは目を閉じるとやってくる。

また、目を閉じている時間が多いほど、ひらめきがうまれやすい状態となる。さらに、まばたきの回数とドーパミンが分泌されることに関連がある。

ドーパミンが分泌されるとやる気、幸福感をもたらす。いいことづくめのように感じる。

ひらめきを阻害するもの。

先ほど述べたこととは逆にまばたきの少なさがひらめきを阻害する。他にも、視線の固定、つまり、同じ所を見つめる行為もひらめきを阻害する。

実験中、出された問題を見つめている人にくらべ、問題以外の場所を見ている人の方が、多くのひらめきが現れた。

何かを考えるときにあっちこっち視線を向ける人はいないだろうか?実はその行為はひらめきを促進していたのかもしれない。

まとめ

ひらめきを生みやすくするには、

  • まばたきの回数を増やすこと。
  • 目を閉じている時間を増やすこと。
  • 問題の対象(本、ノート、PCなど)に視線を固定しないこと。

これらが必要なのだ。ハードルはそこまで高くないと思う。

参考Sudden insight is associated with shutting out visual inputs.

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